集中力コラム

集中力コラム · 14日 1月 2020
2003年8月24日、妻が先に地球を卒業しました。 その時に、決めたことがあります。 それは「他人との比較をやめよう!」 なぜ、そう決めたかというと、妻の死を経験し、 「人生は、有限である!」 「他人にコントロールされる人生は止めよう!」 「自分の内側から湧き出る想いに素直に生きよう!」 と思ったからです。...

集中力コラム · 24日 12月 2019
41歳の時、今の師匠の一人の方の講演をお聴きし、私の心がドキッとした質問があります。 「あなたのこれまでの人生は理想の産物ですか?それとも妥協の産物ですか?」 いかがでしょうか? 私は、この言葉を聴いて自分のこれまでの過去が一気に蘇り「背筋がピン!」と、伸びた記憶があります。...

集中力コラム · 19日 12月 2019
数年前、ある人物に教えていただいた考え方があります。 その考え方とは、我々地球人は、誕生する前は天にいるらしいです。そして天にいるときは「なんでも思ったことは、完璧にあっさりできてしまう」 つまり、我々大人の仕事が「一桁と一桁の足し算」みたいなもの。 2+5=7  3+3=6  1+8=9...

集中力コラム · 04日 12月 2019
こんにちは!! 今回は「超簡単な記憶術」をご紹介しますね。 それは、 「インプットする内容を伝えたい人を決めておく!」 つまり、 「インプットした情報は、アウトプットすると効果的に記憶化される!」 という事実です。 実は今、ある学校の成績ダントツプロジェクトを実施しております。 その一つが、授業の最後2分間を使って   ...

集中力コラム · 27日 11月 2019
もうすぐ2020年東京オリンピックがやってきます。凄く楽しみですね! 今回はオリンピックに出るような一流アスリートが本番の前に必ずやってることを、ぜひ、真似ていただきたいと思いご紹介致しますね。 それは「本番前に必ず、脳で一度、成功をイメージする!」たったこれだけです。 私のミズノ時代の同期入社でスキーの日本代表選手がいました。...

集中力コラム · 20日 11月 2019
こんにちは! モリケンこと集中力プロデューサー® 森健次朗です。 以前のコラムで   「集中力とは、一目惚れ!」 とお伝えしました。 集中力とは一目惚れ力である! 人間は、通常、異性に一目惚れすると 「心も体も、対象に奪われます!」笑 すると 「どんな性格なんだろう?」 「趣味はなんだろう?」 「どこに住んでるんだろう?」...

集中力コラム · 13日 11月 2019
以前、集中力を発揮するためにはマインドフルネスである必要があるという話をしました。集中するためには心が「今、ここ」にあるということが大前提であると。 前回の記事 私は心が「今、ここ」にあり続けるトレーニングとして、瞑想を5年以上、毎朝30分間(もしくはそれ以上)続けています。...

集中力コラム · 31日 10月 2019
前回の記事で、 集中するためにはマインドフルネスであることが大切! 余計な雑念を消して「今、ここ」に100%集中しよう! という話をさせていただきました。 『集中力≒マインドフルネス!今ここに100%集中する力を身につけよう!』 では、どうすれば余計な事を考えないようにできるのか? 「無」になる事ができるのか? これについてご説明しますね。

集中力コラム · 23日 10月 2019
仕事柄、集中力をはじめとするメンタルトレーニング、心理学、マインドフルネス、東洋思想等の研究をしているのですが、研究を続けているうちに気づいたことがあります。 それは集中力≒マインドフルネスであるということ。...

集中力コラム · 18日 10月 2019
高校生の皆さんに講演していて反応が良かったのが 「集中力とは、一目惚れ!」という話です。笑 「これまで、一目惚れの経験ある人?」と聞くと、 大抵の生徒さんは「シ〜ン!」となります。笑 でも私が「皆さん、高校時代に、一目惚れ体験なかったら、人生損してるよ〜!」とお伝えすると、 生徒さん達は「ゲラゲラ!」と大爆笑。...

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