集中力の道

<目次>

  • 集中力とは
  • すぐ集中する技術を身につけよう
  • 級・段位制
    • 最初の一歩:集中力検定
    • 有段者を目指そう

集中力とは

「集中」とは「一瞬に一点にすべての力を集めること」です。

本来、集中力は誰もが持っている能力です。

その証拠に皆様は子供の頃、テレビゲームや遊びに夢中になって親に「やめなさい!」と叱られても、やり続けたことはないでしょうか。

無我夢中になって没頭する力、それが「集中力」です。

 

集中力でいろんなことが叶います

  • 時間の余裕ができる
  • 仕事が質が良くなり、しかも速くなる
  • あがりグセがなくなる
  • スポーツが上手くなる
  • 勉強の成績があがる 

 ここぞという大事な場面で最高のパフォーマンスを発揮できる力が、集中力です。


すぐ集中する技術を身につけよう

一度、集中してしまえば、その後はうまく回りだすということを、多くの人は経験的に知っているでしょう。

でも、そうなる前が長い。

「めんどくさい…」

「気が散る…」

「なかなか調子が出ない…」

本来自分が持っている集中力を発揮するにはどうしたらよいでしょうか。

雑念をさっと追い払い、勉強やスポーツ、仕事にさっと集中できるようになりたいですね。

 

集中のコツは、心の強さに頼るのではなく、「集中力を引き出すワザ」を知り、使いこなすこと。

集中力を自由自在に引き出す技術を、みがきましょう。


級・段位制

すぐに集中する技術、集中力を自由自在に引き出す技術を、レベル別に認定しています。

最初の一歩:集中力検定®

「集中力検定®」で、集中力についての知識を確認してください。

この検定に合格すると、「集中力1級」に認定されます。

集中力の達人になる、最初の1歩です。

 

⇒集中力検定®の説明を読む

 

⇒すぐに集中力検定®を受けてみる

有段者を目指そう